本場インドの古典ヨガで培った経験を持つ講師・SAYAによる、瞑想の特別ワークショップを開催します。 「瞑想って、何から始めたらいいか分からない…」そんな声をよく耳にしますが、SAYAの講座は「今までで一番わかりやすかった」と海外でも高い評価を受けています。素朴な疑問に応えな...

ただの運動じゃない。 遊びながら「姿勢・集中力・自己肯定感」を育む時間。 この夏、学園前スタジオクーラでキッズヨガを初開催します♪ スマホやゲームが身近になり、体を動かす機会が減っている現代の子どもたち。 ヨガを通じて、そんな子どもたちの「心と体」を、無理なく整える時間を体...

豆花（トウファ）というおやつをご存知でしょうか。 なめらかな大豆の風味が広がる生地に、雑穀や豆類などをそっと添えて、涼やかなシロップにひたされた、台湾で愛される伝統的な甘味。やさしい味わいと滋味深さで、現地では今も幅広い世代に親しまれています。...

6月22日(日) 12:00〜 国際ヨガデー特別クラス 講師：SAYA（60分）／スタジオ・オンライン同時開催 . 国連で制定された「国際ヨガDAY」（毎年6月21日）この日は、一年で最もエネルギーが高く、世界中でヨガを祝い、実践を通じて心身の健康や調和、平和の促進を目的と...

現在、スタジオクーラでは【 春の体験キャンペーン 】を開催中です。 〜10年後の自分に褒められる時間を〜 スタジオクーラでは、決められたメニューをこなすのではなく、一人ひとりの体や目的に合わせたサポートを大切にしています。 完全オリジナルのプライベートレッスンを提供できる...

🎍あけましておめでとうございます🎍 2025年、巳年が始まりました。 今年は「破壊」と「再生」の年。 自分たちの制限を壊し、進化し続けることを目指します。 スタジオクーラは、ただの身体のケアではなく、 心と身体の調和を深める場所。...

YOGAインストラクター必見!! 国内外で18年の指導歴。常に学び続け、古典に基づいたオーセンティックなヨガを伝承する講師SAYA。 ヨガに限らず、今までに様々な学びと実経験からお届けするインストラクターのための特別講座です。...

長くなりますが、皆さまに大切なご案内がございます。 （ スタジオご利用の方は必ずお読みください。） 10月から始まった新型コロナワクチン「レプリコンワクチン（一般名称：コスタイベ）」について、健康への影響が懸念される情報が出ていますのでそれについて少し。...

マシンピラティス新スタジオと一緒にオープンしましたカフェ「日寧 -hina- 」 プレオープンから1ヶ月が経ち、改良を重ねながら少しずつ回りはじめています。 お越しくださった皆さまありがとうございました。 そして遅くなりましたが、日寧専用のアカウントを作りました。...