YOGA

ヨガは、ポーズを完成させるためだけのものではありません。

呼吸に意識を向け、今の身体や心の状態を感じること。

外へ向き続けていた意識を自分の内側へ戻し、身体の声に耳を澄ませていく時間でもあります。 

スタジオクーラでは、身体の使い方を丁寧に学ぶクラスから、

季節や東洋医学の考え方に触れるクラス、香りや呼吸、内観を深めていくクラスまで、

それぞれ異なる入り口のヨガをご用意しています。 

誰かと比べるのではなく、その日の自分を感じることから。 

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身体の内側にある感覚に気づき、自分自身とのつながりを少しずつ深めていく。

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そんなヨガの時間を大切にしています。​​​​