YOGA

今、なぜヨガなのか。

​

世界が目まぐるしく更新され、答えが外側にあふれる今。

何千年ものあいだ受け継がれてきたヨガは、
私たちの意識を、

もう一度自分の内側へと向けてくれます。

​

呼吸を整え、身体を感じ、
外へ向き続けていた意識を、自分の内側へ戻していく。

​

心の波が静まると、
見えなくなっていたものが、静かに見えてきます。

​

ヨガの本質は、身体を柔らかくすることや、
ポーズを完成させることにあるのではありません。

​

何かを足していくためではなく、
本来の自分に還ること。

​

スタジオクーラには、
それぞれ異なるアプローチを持つヨガクラスがあります。

入り口は違っても、大切にしていることは同じです。

​

誰かと比べるのではなく、
今の身体、今の呼吸、今の心を感じること。

そんなヨガの時間を大切にしています。