・全米yogaアライアンス RYT200（SpiritYpga第16期）

・第2期 True Arts Yoga 100時間TT

・片岡まり子第1期シニアヨガ養成講座

・Tomoko Oda 産後yogaトレーニング　

・体軸コンディショニングスクール：

 「筋膜アナトミー」「内臓-経絡の感触マニュピレーション」

 

若い頃から運動が苦手で、スポーツジムも長続きせず、年々の体力・代謝力低下にどの様に対処すべきか悩んでいたときに、ヨガに出会いました。

最初は、スポーツの1種としてダイエットにいいかなという軽い気持ちでしたが、学び続け練習をしていく中で自分自身の身体に起こる変化の素晴らしさに気づいていきました。その結果、不調を感じている人の手助けになりたいと思い、解剖学、運動生理学などの視点からヨガの学びを続けています。

Yogaは、日々たくさんの刺激を受け、感覚や神経を働かせている皆さんの緊張や力みを解放し、一人一人の身体や気持ちの状態に即した動き方をしていくことで、身体システムがしっかり機能できるようバランスを確実に整えていきます。

身体のバランスを整えることにより、皆さんの日常生活が明るく前向きになるお手伝いができたらと思っております。

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​クラス：大人のためのヨガ