Kanako ヨガ

・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師

・ビューティ・ペルヴィス認定講師

・​日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士

子育てをする中で対処できないストレスや感情にぶつかりヨーガを始めました。呼吸とともに自分の内側に意識を向けることで、今まで知らなかった自分に気づき、心のバランスが取れるようになりました。

ヨーガ療法では、非常にゆっくりとした動きで身体と呼吸を調和させ、過去でも未来でもない“今の自分”に焦点をあて、心身の健康を導きます。クラスを通して、皆さんにリラックスした心地よい時間をお届けしたいと思っています。

クラス:リラックス・ヨーガ / ヨーガ療法​(プライベート)