4月、ヨガ・ピラティス限定クラスのご案内
- 2 日前
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春の気配を感じる頃になってきましたね。
身体を動かすのにも心地よい季節。
4月もスタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
【ヨガ限定クラスのご案内】
◯4月2日(木) 9:30
講師 Midori
「マントラ太陽礼拝」
鍼灸師でもあるMidoriさんによる、この日だけの特別クラス
身体を丁寧に解きほぐしたあと、マントラの響きとともに太陽礼拝を行います。
呼吸・動き・音が重なり合う、深く整う時間です。
◯4月5日(日) 7:30
講師 Tomoko
「やさしい朝ヨガ」
朝の身体をやさしく目覚めさせていくクラスです。
首や肩まわりをほぐしながらゆっくり全身を動かし、深い呼吸で巡りを整えます。
すっきりとした気持ちで一日を始めましょう。
◯4月8日(火) 11:00
講師 Tomoko
「大人のためのヨガ」
土曜のレギュラークラスをこの日開講します!!
「まるで子供の頃のような、軽やかな心と体をもう一度」
そんな想いを込めてお届けしているクラスです
お楽しみください
【ピラティス代行レッスン】
4月7日(火) 9:30
ピラティスベース (Lv1)クラスは、
講師Yumiさんによる代行レッスンとなります。
ピラティスを始める方へ。そして、すべてのピラティス実践者へ。
体と向き合う原点に立ち返る、とても重要な基礎クラスです。
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