8月の木曜の夜、ピラティスグループレッスンと
木曜と月曜、18:00スタートのマシンピラティスプライベートレッスンが始まります！
スタジオクーラでは、ピラティスがとにかく好きで、その素晴らしさを伝え、体の悩みを解消するお手伝いをしていきたいとブレない想いを持ち、世界基準の厳しい訓練を重ね 日々向上されているインストラクターさんに在籍いただいています。
そして大切にしているのは、その人の持つエネルギーであったり人としての魅力。
木曜の夜のグループレッスンを担当するKeikoさんは優しく穏やかな印象の方ですが、ピラティス愛熱く、レッスンは指導力高く内容満載！ 関西人の笑いを兼ね備え⁉︎ 楽しくもきっちり体に響くレッスンを届けてくれるインストラクターさん。
日常生活でのピラティスの取り入れ方なども教えてもらえるので、日々意識してみてくださいね。体はより早く変わっていきますよー。
今回スタートする夜のグループクラスは「ピラティスビギナー」
夜に激しい運動を行うと睡眠の質が下がり、結果体のバランスが崩れ、逆効果となりますので、
疲れた体を解し、仕事や家事育児、趣味の作業やスポーツなどで崩れてしまった体の歪みを無理なく整え、翌日からまた元気に動ける体づくりをしていく夜のクラス。おすすめです!!
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木曜19:30-
ピラティスビギナー
instructor Keiko
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ストレッチポールをはじめ道具を使いながら全身動かしていきます。
動きは様々で筋肉のほぐし・ストレッチや強化を行っていきます。
特に縮こまりがちな胸やお腹周り・コアに近い股関節をほぐして筋肉を動かしていくクラス。
ピラティスに大事な呼吸と伸びを意識して
一日頑張った体を全身整えていきましょう!!
※ 8月は会員さまも体験価格1,500で受けていただけます。
ご希望の方は受付時にお声掛けください。
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＼ マシンピラティスプライベート夜レッスン開始!! ／
◉ 8月から、月曜・木曜 18:00スタートの
マシンピラティスプライベートレッスンが始まります!!
月曜instructor : Marko
木曜instructor : Keiko
クーラ初の、夜マシンピラティス
各曜日 1席限定となります。
仕事や学校終わりにレッスンご希望の方は公式LINE( @333zvvbc )までお問い合わせください。
※お昼のマシンピラティスは、現在 水曜・木曜・金曜にて1枠ご案内可能です。
先着順となりますので埋まりました場合、ご案内できませんのでご了承ください。
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スタジオ利用が初めての方は、特別価格で体験いただけます♪
いつまでも元気に動ける体づくり、一番若い今、はじめていきましょう！