"体内に溜った老廃物や毒素を
リンパ液にのせて排泄する"
リンパマッサージ
昨年秋から始まった特別企画。
脚編に続き今回は「腕編」を開催します＊
◎1月17日（日）14:00-15:30
“初めてのリンパドレナージュ”
instructor : rumiko
脚編ではリンパにつて学んでから
マッサージを行っていきましたが、
腕編では自律神経についての説
腕のセルフリンパマッサージ、
ペアマッサージをレクチャーしていきます。
＊
リンパドレナージュの
「ドレナージュ」は "排出や排液"
を意味するフランス語で
日本ではリンパマッサージと
同じ意味合いで使われています。
リンパ液は「冷え性・血行障害・
免疫機能の改善」に重要な役割を
果たしていますが、
現代の私たちのカラダは
生活習慣やストレスなどの影響で
リンパ液の流れは滞りがちです。
リンパマッサージは、
滞ったリンパ液の循環を改善し、
健康な体づくりを目指すための
トリートメント法の一つ。
美容やダイエットにも役立ち、
「セルライト・デトックス・
むくみ・脚やせ効果」
が期待できます。
リンパは圧をかけなくても
肌を優しく撫でる程度で
十分流れるので
何もつけなくても行えますが
今回はアロマオイルを
使っていきます。
アロマオイルを使うと
すべりが良くなり
肌への負担が軽減されます。
そして何より香りの効果で
副交感神経の働きが高まり
リラックスできるのです。
毎日続ける事で
リンパの滞りにくい体へ整い
様々な効果が高まります。
無理をせず、日々数分でも
ご自身と向き合う時間を
作りましょう。
自分では出来ないと思っていた
リンパマッサージ。
リンパの仕組みを理解して
毎日の生活習慣に
取り入れてみませんか？
■ 日時
1月17日(日) 14:00-15:30
■ 持ち物… 動きやすい服装・半袖・バスタオル・スポーツ又はフェイスタオル
（※ 上記は全てオイルがついても大丈夫なもの）
水分補給のお水
■ 料金 1回（ドロップイン） ¥3,300
※ 会員さまは、回数券をご利用いただけます。
※ 上記価格に別途 『アロマオイル代』 ¥800 を頂戴致します。
※ アロマオイルは以前の講座のもの持参可
ご予約はホームページ、またはお電話にて。
皆さまのご参加お待ちしております。