・Polestar Pilates

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「トレーニング」という言葉に縛られると

始める前に気持ちの方がついていきません。
食べるの大好き、お酒大好き、めんどくさがりの私もそうです。

私の産後の体重は70kg近くあり、身体は重くますます動きたくなくなりました。

ですが、少しだけ習慣を変えるだけで驚くほど身体は変わっていきます。

時間を有効活用してなりたい身体になれるとしたら…。

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日常の何気ない動作でも、正しい身体のボジションを意識し、コントロールすることによってそれが習慣になるのです。

クラスではそんなこともお伝えしていきたいと思います。
忙しい方にこそ、是非おすすめしたいのがピラティスです。

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クラス：ピラティスビギナー【ストレッチ&リリース】/ ピラティスベーシック