年初めに開催しご好評いただきました 「太陽礼拝」特別クラスに続いて、 2月の満月の夜、ジョアンナさんによる 「月礼拝」の特別クラスを開催します＊ . 日時・詳細は以下になります。 . --------------------------- 2020年2月9日(日) 17:00〜 - 月礼拝 - Full Moon Chandra Namaskar インストラクター : Johannah --------------------------- . 皆さんは月の力をご存知でしょうか。 . 私たちは月と太陽と共存しながら、 そのパワーやリズムに無意識のうちに 左右されていることがある様です。 そんな月のエネルギーを最大限に活用する 月礼拝の特別ヨガクラスを満月の夜に開催します。 . 月礼拝はあまり知られていない脇役のシークエンス。 ヨガではいつしか太陽礼拝が主役の座をとり、 エネルギーを燃やす身体を作り上げていくことが 多くの目的になってしまっている事が多々見受けられます。 . 鍛える・引き締まるという響きは良く聞こえますが、 心と身体をしっかりクーリングオフする事もとても大切です。 月礼拝は、身体とマインドがオーバーヒートする前に エネルギーのバランスを取り戻してくれるのです。 . 特に精神的ストレスを感じている時に月礼拝は 副交感神経を刺激しリラックス効果を得られます。 また骨盤周辺を動かすため筋肉が柔らぎ、 生理中のつらさが緩和され、骨盤の歪みにも効果があります。 もちろん女性だけでなく、ストレスを抱えている男性にも。 . 太陽礼拝とは違い、一呼吸・一動作ではなく、 ただただ自分の深い呼吸を取り入れながら 一つ一つのポーズをゆっくりと行い、 滑らかな波をイメージしながら動いていくので、 より一層自分の身体の声が聞こえてきます。 . 神秘的な満月の夜に生命力を補充し、 一緒に自身のプラクティスを深く味わってみませんか。 . . . スタジオクーラの月夜のヨガ。 ぜひお楽しみください。 . ーーーーーーーーーーーーーーーー ドロップインの方 : 特別価格 ¥2,500（通常1回¥3,300） ※会員の方は回数券をご利用いただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーー . ■定員 : 10名 (先着順) . ■ 持ち物 ： 動きやすい服装、 タオル、 水 ※ 水はスタジオ販売有。 ※ マットレンタルは無料です。 ◎ 初めての方は開始15分前には スタジオへお越しください。 . ■ご予約・お問い合わせ t : 0742-94-3148 e : info@studiokulah.com またはホームページより studiokulah.com . 希望日、お名前、電話番号(必須)をご連絡ください。 返信をもってご予約完了とさせていただきます。 .
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