本場
インドのヨガを伝承する講師Sayaによる特別講座第二弾、今回のテーマは「 瞑想 」です。
「本当の瞑想ってどんなもの？」素朴な疑問にお応えし、体験できる機会です。
一般の方はもちろん、ヨガインストラクターさんにとっても、とても興味深いワークショップとなります。
どなた様もお気軽にご参加ください。
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2月26日(日) 13:30-15:00
◎『 瞑想をやってみよう！』ワークショップ
講師 SAYA
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以前は、限られた人だけの特別なものの様に感じられた『瞑想』ですが、現代では、女性のファッション誌で取り上げられたり、マイクロソフトやグーグル、HONDAなどの大手企業で社員のために会社で取り入れられたり、スティーブ・ジョブズのような起業家、日本でもサッカーなどのスポーツ選手が取り入れることが、増えてきました。
ニューヨークの警察によると、マハリシヨギがニューヨークの様々な場所に瞑想センターを設立し、市民が瞑想を日常的に取り入れることで、ニューヨークの犯罪率が激減したというデータが実際に上がっています。
瞑想は、精神の安定、心身の健康、脳のリラックス、作業の効率化、物事の優先順位の明確化、学習能力の向上や記憶力の向上、スポーツや仕事でのパフォーマンスの向上など、様々なベネフィットが挙げられます。
いまいち、やり方やどういった状態が瞑想なのか、自分で日々取り入れるには？ピンと来ない方も多いと思いますが、お話を聞いていても、皆さんが瞑想だと思っているのは、瞑想の前の段階であるものがほとんどです。
瞑想についての座学も含め、実践も行っていきます。
日々に取り入れることで、人生が変わるといっても過言ではありません。
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＜料金＞
一般：1講座 3,300、または 体験3回券 4,000 ( 2回分消費 )
※ 有効期限：初回より3週間
会員：回数券1回分
＜定員＞ 10名
＜ご予約＞
一般の方は「体験 または ドロップイン希望」と添えてホームページ( @studiokulah プロフィールより ) よりご予約ください。
◆ 料金
会員：回数券1回分
一般：3,300 または 体験3回券4,000（2回分）
※有効期限：初回より3週間
◆ 定員：10名
◆ 予約：ホームページ予約サイトより
一般の方は「体験 または ドロップイン希望」と添えてお申し込みください
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当日は Codexさん による『 クリスタル展 』を同時開催しております。合わせてお楽しみください。
※ 人数が重なった場合はお待ちいただく場合があります。
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