日曜「朝ヨガ」クラスのインストラクターSaeさんによる「リセット夜ヨガ」が、7月から始まります！
平日は仕事で早く帰れない…、夜も運動量の多いクラスが欲しい！との皆さまのお声に応えて、
仕事帰り慌てなくても間に合う、クーラ初の20時15分スタートのクラスです。
前半は朝ヨガのように動いていきますが、大切な睡眠の質にも配慮して、
クラスの後半はいつもより多くクールダウンをいれたり呼吸調整をいれてくださいます。
7月は会員さまも初回体験価格1,500で受けていただけますので、ぜひご参加ください＊
※有効期限のある通常回数券をお持ちの方に限ります
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毎週木曜20:15-
◎ リセット夜ヨガ
運動量:★★★☆☆
instructor Sae
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1日の終わりは、姿勢や体のクセから 骨格が少なからず歪んでいます。
歪みをそのままにしておくと、動ける範囲が制限され、寝つきが悪くなる原因となります。
このクラスは特に骨盤にフォーカスをあて、歪みを解消していきます。
骨盤を整えることで 腰痛や頭痛、冷え性やむくみ、不眠の改善にも繋がります。
忙しい1日の終わりにヨガですっきりリセットして明日へと繋げましょう！
インストラクター Sae
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スタジオ利用が初めての方は、
体験1回1,500 または 3回券4,000にて
ピラティス・ヨガを自由に体験いただけます。
皆さまのご参加をお待ちしております。