・Polestar Pilates mat / reformer

・The Center for Women’s Fitness

　産前産後ピラティス指導者認定

 

ピラティスを始めたきっかけは、2人目の娘を出産した後に戻らなくなってしまった体型と10代の頃から悩んでいた腰痛の改善のためでした。

変化を感じ始めたのは、週に一回のレッスンを二回に変えて、しばらくしてからでした。自分自身の体の変化を見るのが楽しくなり、気が付いたら、スタジオにほぼ毎日通うようになり、インストラクターになることに。

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体と向き合うことで、自分の不調にも気がつくようになり、いまでは腰痛とはもちろん無縁です。柔軟性もいつの間にか戻り、何よりもインナーマッスルの強化により、何をするにも自分が強くなったと感じられます。

 

少しでも多くの方に日々の生活を快適に過ごして頂く体作りのお手伝いが出来ればと思っています。

一緒にピラティスはじめましょう！

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・ POLESTAR Pilates mat

・ POLESTAR Pilates reformer

・ The Center for Women’s Fitness

  Maternity and postpartum Pilates accreditation

 

The reasons I started Pilates were to improve my body shape, after giving birth to my second daughter, and to improve back pain, which I had been experienced since my early teens.

After I started doing Pilates I felt positive changes in my body, and then I decided to increase the number of sessions I was taking from once a week to twice a week. Iwas encouraged to see my body change, and that led me to go to the studio almost every day. From that point I decided to become an instructor.

 

When I faced my body, I saw my physical shortcomings, but now I am free from lower back pain. Flexibility in my body returned, and above all, by strengthening my coremuscles, I feel that I am stronger and able to do anything.

 

I hope that I can help clients to build a body that allows them to spend their daily lives comfortably.

Let’s do Pilates together!

 

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現在カナダ在住。今後、限定オンラインクラス開講を予定しています。

英語でのオンラインプライベートレッスンご希望の方はお問い合わせください。

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