2月3月・新クラスstart !!


2月、3月に新クラスが4つスタートします!


◾️ 2月スタート

【 class 1 】

金曜 10:00-11:15

「呼吸を深めるヨガ」

instructor Chikako


新しくスタジオクーラに加わっていただいた

インストラクター Chikakoさんの新ヨガクラス。

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身体の末端からほぐし、

歪みや捻れを修正しながらゆっくりと進め、

呼吸とともに筋力アップ・

体幹づくりを意識した動きで

身体を整えていくクラスです。


包み込まれる様なあたたかな声を持つ

chikakoさんのレッスンは、

丁寧な動きで効果を実感しながら

すすめていただきますので、

初めての方も安心して受けていただけます。



◾️ 3月スタート

【 class 2 】

月曜 10:00-11:00

「ピラティスビギナー」

instructor Mami


新しくスタジオクーラに加わっていただいた

インストラクター Mamiさんの新クラス。

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少しだけ習慣を変えるだけで

驚くほど身体は変わっていきます。

日常の何気ない動作でも正しい身体のボジションを意識し、

コントロールすることによってそれが習慣となっていく様に

お伝えしていくクラスです。



【 class 3 】

月曜 13:30-14:45

「背骨元気ヨガ」

instructor Johannah


お待たせしました*

水曜夜のヨガクラスのJohannahさんが

久々に お昼のレッスンも

担当いただけることになりました。

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背骨をメインに

気持ち良くカラダを伸ばしながら

背骨と骨盤を安定させて

体幹を強化することで、

腰痛や肩凝りが改善されるとともに

姿勢が良くなり体のラインが

美しくなっていくレッスンをお届けします。



【 class 4 】

木曜 11:30-12:45 ※第2・第4木曜開催

「ファイブエレメンツヨガ®」

instructor Tsubasa


ファイブエレメンツヨガ®が戻ってきました!

木曜「マインドフルネス陰陽ヨガ」Tsubasaさんのクラスが

隔週となり、ファイブエレメンツヨガ®と両方を

受講いただける様になります。

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自然の五大元素(空・地・水・火・風)の要素を取り入れ、

安定した骨格配置を丁寧に整え、呼吸と共にポーズを深めていきます。

日常生活で起きる滞りをほぐし、必要な筋肉を使っていくことで

体の中のエネルギーの巡りを整え自然治癒力を高めるクラスです。



上記新クラス、会員さまは初回に限り

体験価格 ¥1,500 にて受講いただけます。

受付の際お声がけください。

※ class1は、3月末迄

※ class 2〜4は、4月末迄


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◾️ スタジオクーラの利用が初めての方 ◾️

ピラティス・ヨガ全てのグループレッスンを

体験1回 ¥1,500 または

3回券 ¥4,000 にて体験いただけます。

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3月からのスタジオクーラ。

より良いレッスンを案内できる様に

色々と動いておりますのでぜひ

カラダを動かしにお越しください。

お待ちしています*

スタジオクーラ

​〒631-0036 奈良市学園北1-14-5

モンテクール学園前301・303

TEL:0742-94-3148​ / 予約:080-4245-0060

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