インナーマッスルの活性化によって関節が安定すると無駄な力が抜けて美しい姿勢が手に入ります。

今まで関節周りに余分な力が入って肥大していた筋肉がほっそりしてくるので体重の減少以上にほっそりとした印象に変わっていきます。猫背や左右のアンバランスも改善されていきますので、表情まで明るくなる方が大勢いらっしゃいます。