身体を鍛える時にどうしても障害となりやすいのは、辛い思いを乗り越えなければ快適な身体は手に入らないという間違った観念です。

辛いエクササイズはやりすぎると大概は逆に身体を壊すことになります。クーラが少人数制にこだわっているのは、正しく気持ちのいい体の動かし方をしっかり一人一人に伝えていくためです。