・日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター養成コース

・日本フィットネスヨーガ協会ボディシェイプコース

・FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース

私自身 脊柱管狭窄症になった事で初めてしっかり自分の身体と向き合うようになり、何とか治したいとヨガとピラティスに出会いました。
そこからはみるみる腰の調子は良くなり体がほぐれていくと 心にも余裕が生まれ、イライラせっかちな性格でしたが物事をポジティブに捉え焦らなくなりました。

これからも歳を重ねるごとに変化する私たちの身体…。
美しく歳を重ねる、美しい姿勢を保ち続ける、心も身体も美しくある為に

今から出来る事をお伝えします。

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​クラス：やさしいヨーガ

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