いよいよ来月から始まる産後ピラティスクラス＊
こんな方は是非ご参加下さい。
・産後の骨盤調整がしたい。
・育児ストレスを解消したい。
・赤ちゃんを連れてピラティスがしたい。
・出産前より綺麗になりたい。
出産で骨盤が歪むと子宮や膀胱などの内蔵を支える骨盤底筋が緩みやすくなるため、腰痛やポッコリお腹で悩まれる方が増えます。
ホルモンバランスも崩れますので、抜け毛・肌荒れ・関節痛も起こりやすくなります。
出産後にピラティスで骨盤の歪みを取り、骨盤底筋を穏やかに動かして引き締めていくと、女性ホルモンのバランスが整うことも期待できます。
骨盤底筋を鍛えることはお腹周りの引き締めにもなり、ヒップアップにも効果的ですので、骨盤が元に戻ろうと自然に動きだす産後のカラダに適切なエクササイズを取り入れ、「出産前よりキレイ」を目指すチャンスにもなります。
リラックスできるピラティスを定期的に行い、骨盤まわりを引き締めながらストレス解消する事でお母さんの心身のバランスが整い、何より赤ちゃん自身も安心出来るようになるのです。
良いコトづくしの産後ピラティス＊
奮ってご参加下さい♪
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・毎週火曜日10時〜 yoco先生
・毎週金曜日10時〜 yuri先生
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※1歳半までのお子様連れOK＊
※レッスン中、お子様用の敷きタオルと気が紛れるお気に入りのおもちゃとなどお持ちください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご予約は…
HP内「レッスン・予約」ページより、または
お電話 : 0742-94-3148
予約専用 : 080-4245-0060 まで。
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9月の体験レッスンは初めてのお客様に限り「ホームページを見て」とお伝えいただけましたら
1回 ¥1,500 又は 3回券 ¥4,000で受講できます。
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他のグループレッンも「ホームページを見て」で同じ価格で体験OK＊
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25日発行情報誌「れじおん」でも同じ内容のクーポン配っていますのでご覧ください♪
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