定期的に開催しているJohannahさんによる
特別企画ヨガレッスン＊
自粛期間でしばらくあきましたが久々の開催です！
今月は筋膜ほぐしを入れたリラクゼーションヨガ。
いつものレッスンより長めのクラス♪
皆さまのご参加お待ちしております!!
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『顔・首・肩の筋膜ほぐしと
リラクゼーションヨガ』
インストラクター : Johannah
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【日時】 24日(金) 19:30-21:00
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【定員】6名
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【持ち物】
◎ 水 (スタジオ販売有)
◎ 動きやすい服、汗拭きタオル
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【参加費】¥2,500 ※会員様は回数券ご利用可。
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.・＊★ プレゼント ★＊・.
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スタジオクーラの利用が初めての方は
ヨガ・ピラティス共通 体験3回券（通常 ¥4,000）を
¥3,000でご購入いただけます♪
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【内容】
最近、プチストレスを溜め込んでいませんか。
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今回の特別レッスンでは
前半に、ストレスを受けやすい上半身の筋膜
『顔・首・肩』を集中的にほぐしていきます。
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全身の筋肉を覆っている”筋膜”をほぐしてあげると
カラダの凝りがほぐれ、関節がとても動きやすくなります。
後半はその動きやすくなったカラダで全体を気持ちよく伸ばしていき、
その夜、良い睡眠が取れるように整えていきます。
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家でも簡単にほぐせるテクニックを学んで、
1日働いて疲れたカラダを就寝前セルフメンテナンスで
次の日を軽く、爽やかに過ごせる様になりましょう！
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当日24日の朝10:00〜11:30は
夏のヨガ特別講座 第1弾 !!
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『Yogaってなぁに？WS』
instructor : Tsubasa
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を開催します♪
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両方ご参加の方は ¥4,000で受講いただけます。
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ご予約は
電話 0742-94-3148 または
ホームページ studiokulah.comの予約から。
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皆さまのご参加お待ちしております＊
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