12月18日(金)『Yogaの学びと瞑想』〜サットサンガ〜 vol.04

最終更新: 2020年12月13日


Tsubasaさんによる

ヨガの座学と瞑想のワークショップ。


話題豊富なTsubasaさんの講座は

何時間聞いていても飽きずに楽しく、

瞑想の方法も学べるので

育児に家事や仕事のストレスはもちろんですが、

外出のたびに消毒やマスクに気を使い

自分は大丈夫と思っていても

無意識のうちに負担がかかってしまっている

今この時、心身がふっと楽になる方法を

身につけていただける

次回がいつも楽しみになる特別企画です。


折角同じ時間カラダを動かすのでしたら

ヨガの座学を学んで行うと

身体への効果から暮らし方に至るまで

違いが出てきます。


インストラクターを目指すなどではない

一般の方がなかなか学ぶ機会がない

ヨガの座学と瞑想。

ぜひお気軽にご参加ください。

スタジオに通われてない方も

自由に参加いただけます。


年内最後の内容は以下になります。



『Yogaの学びと瞑想』

〜サットサンガ〜 vol.04

「ヨガ・スートラ」から学ぶ心の整え方


今から約1500年前に

パタンジャリ先生によって編成された

「ヨガ・スートラ」には、

yogaとは何か明確に記されています。


現代にも生きる「心の解説書」

とも言われるヨガ・スートラを

最初の一節から丁寧に学んでいきましょう。


・ヨガスートラって何?

・パタンジャリ先生って誰?

・ヨガスートラには何が書かれているの?

・yogaって何?

・他のエクササイズとの違いは?

・心の整え方が知りたい


激動の2020年の締めくくりとして、

yogaから心の整え方を学び、

浄化の瞑想を行います。


普段Yogaをされている方も、

yogaの学びが初めての方も

どなたでもご参加お待ちしています。



日時 : 12月18日(金) 10:00-12:00

料金 : ¥3,000(税別)

※ 会員の方は回数券利用可

ご予約はホームページ、または

お電話にてお願いいたします。

スタジオクーラ

​〒631-0036 奈良市学園北1-14-5

モンテクール学園前301・303

TEL:0742-94-3148​ / 予約:080-4245-0060

  • Instagram
  • Facebookの - ブラックサークル

© 2018 studio Kulah