暑かった夏も嘘のように急に涼しくなったこの季節
旅行をしたり、思いっきり体を動かすこともなかなかしづらい日々が続きますが、身近でできる新しいことを爽やかにスタートしてみませんか。
ご自身の体の細胞や心を新しい時代に向けて整えていくクラス
「新ヨガビギナー・Light」がこの秋、始まります。
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毎週土曜 13:30-14:45
新ヨガビギナー・Light
instructor Tomoko
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◎ 体を動かすのがとにかく苦手な方、
◎ ご高齢の方、体を痛めやすい方、
◎ 他のビギナークラスでもついていくのが難しい…
◎ 効果が感じられない…
でもこれからのことを考えると体を何とかしたい…
という方々のための「最初の第１歩」のクラスが
「新ヨガビギナー・Light」です。
体を動かすと辛い、痛い、重い等々、運動することが億劫な方に向けて
・ まず最初に ご自身の体の状態を知る、
・ その状態を続けるとどうなるかを知る、
・ その状態を改善するための体の動きを一つ一つ学んでいく
その結果、日常の生活が快適で、体も心も軽く過ごせるようにしていくためのClassです。
「新ヨガビギナー」と同様に、太陽礼拝をベースとしてヨガの基礎を学んでいきますので、クーラの年末恒例「太陽礼拝イベント」参加を目標としてみるのもいいかもしれません。
ぜひこの機会に 体を動かすことの楽しさ 気持ち良さ、体が喜ぶことを体感してみてください。
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会員の皆さまは11月末まで初回限定体験価格で受講いただけます。
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スタジオ利用が初めての方は
通常体験1回 ¥1,500、または
3回／1ヶ月 ¥4,000 にて体験いただけます。
ご予約はホームページまたはお電話にて。
スタジオクーラ
TEL 0742-94-3148
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