今年の猛暑で疲れ切ったカラダを放っておくと、 秋から冬にかけてどんどんしんどくなってしまいます。 ヨガやピラティスで気持ちよくカラダを動かし 代謝を上げることで快適なカラダを手に入れましょう。 今週はヨガ、来週はピラティス、など 体調に合わせた通い方もできるスタジオクーラ 運動が苦手な方、ご高齢の方にも 安心して通っていただけるビギナークラスもあります。 ぽっこりお腹が気になる。
腰痛・肩こりをなんとかしたい。
しなやかなカラダを手に入れたい！
いつまでもテニスやゴルフを楽しみたい！
など、カラダの事が気になるけれども
ピラティスやヨガできるかな？
自分に向いてるかな？とご心配な方は
今月スタートしたピラティスビギナーや
ヨガビギナーなど色々体験してみてください＊
この秋からは産後ピラティスもスタート‼︎ 歪んでしまった骨盤を整えるのは 骨盤が動きやすい産後がチャンスなのです＊
お子様と一緒にご参いただけます。
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同じ時間をかけてエクササイズをしても 間違ったポーズで行うと逆に体を痛めてしまうため スタジオクーラはインストラクターの目が届く 少人数制に拘わっています。 fbやこちらのnewsを見ていただいた方は
1回¥1,500 または 3回券 ¥4,000で
グループレッスンを体験いただけます。
「ピラティスビギナー」「ヨガビギナー」
「産後ピラティス」に加え「ヴィンヤサヨガ」
「マットピラティス」などございますので
この機会にお試しください！
