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Motoya アシュタンガヨガ

・全米ヨガアライアンス RYT200 修了
・Ashtanga Yoga Teachers Training 60hr 修了

・True Nature Medication 100hr 修了

・NLPプラクティショナー 取得


様々な苦悩に悩まされている方と対峙してきた前職での10年。
人はどうすれば幸せを感じることが出来るのかと
暗中模索するなか、アシュタンガヨーガと禅に出会いました。


アーサナのpractice、呼吸法、瞑想、哲学を通して心を制御し、

自己理解を深める事で心身を統制していくヨーガに感銘を受けたのです。
現在は自身も自分らしく幸せに生き、周囲と調和をとれるように

日々の生活にヨガのpracticeを取り入れ学んでいます。

 

様々な職種、環境に置かれてきた方と向き合ってきた経験、

心理学、脳科学を学んだ知識も活かしながら

幸せに生きるための手助けができれば…と活動しています。

​クラス:アシュタンガヨガ 太陽礼拝集中クラス