2020年1月17日
年初めに開催しご好評いただきました
「太陽礼拝」特別クラスに続いて、
2月の満月の夜、ジョアンナさんによる
「月礼拝」の特別クラスを開催します＊
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日時・詳細は以下になります。
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2020年2月9日(日) 17:00〜
- 月礼拝 -
Full Moon Chandra Namaskar
インストラクター : Johannah
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皆さんは月の力をご存知でしょうか。
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私たちは月と太陽と共存しながら、
そのパワーやリズムに無意識のうちに
左右されていることがある様です。
そんな月のエネルギーを最大限に活用する
月礼拝の特別ヨガクラスを満月の夜に開催します。
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月礼拝はあまり知られていない脇役のシークエンス。
ヨガではいつしか太陽礼拝が主役の座をとり、
エネルギーを燃やす身体を作り上げていくことが
多くの目的になってしまっている事が多々見受けられます。
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鍛える・引き締まるという響きは良く聞こえますが、
心と身体をしっかりクーリングオフする事もとても大切です。
月礼拝は、身体とマインドがオーバーヒートする前に
エネルギーのバランスを取り戻してくれるのです。
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特に精神的ストレスを感じている時に月礼拝は
副交感神経を刺激しリラックス効果を得られます。
また骨盤周辺を動かすため筋肉が柔らぎ、
生理中のつらさが緩和され、骨盤の歪みにも効果があります。
もちろん女性だけでなく、ストレスを抱えている男性にも。
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太陽礼拝とは違い、一呼吸・一動作ではなく、
ただただ自分の深い呼吸を取り入れながら
一つ一つのポーズをゆっくりと行い、
滑らかな波をイメージしながら動いていくので、
より一層自分の身体の声が聞こえてきます。
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神秘的な満月の夜に生命力を補充し、
一緒に自身のプラクティスを深く味わってみませんか。
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スタジオクーラの月夜のヨガ。
ぜひお楽しみください。
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ドロップインの方 : 特別価格 ¥2,500（通常1回¥3,300）
※会員の方は回数券をご利用いただけます。
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■定員 : 10名 (先着順)
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■ 持ち物 ： 動きやすい服装、 タオル、 水
※ 水はスタジオ販売有。
※ マットレンタルは無料です。
◎ 初めての方は開始15分前には
スタジオへお越しください。
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■ご予約・お問い合わせ
t : 0742-94-3148
e : info@studiokulah.com
またはホームページより
studiokulah.com
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希望日、お名前、電話番号(必須)をご連絡ください。
返信をもってご予約完了とさせていただきます。
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当日のご予約はお電話にてお願いします。