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Shino ヨガ

全米ヨガ アジアンアライアンス認定

・Yogic arts Level1

・Yogic arts Level2

・レイキ2nd degree

 

娘を出産後、身体のケアの為にヨガを始めました。
続けていくうち、気持ち良く汗をかくこと、身体が変化していく実感を得られること、新しいポーズが出来るようになることなどに楽しみを感じ、趣味として続けていました。

元々ひどい腰痛持ちだったのですが、ヨガを続けて根本から身体が変化したことで、すっかり解消されました。
自分の身体を自分で整える、その大切さと素晴らしさを伝えたいという気持ちが湧き上がり、ティーチャートレーニングを受けました。

自分の身体を意識的に操ることは意外に難しいものですが、全ては基本から積み重ねることで必ず到達できます。

身体が整うと、自分の心がよりよく見えるようになり、世界と調和した生き方を意識出来るようになります。
明日も10年後も、自分の足で好きなところへ出かけることができる、そんな豊かな人生を目指し、一緒に成長しましょう。

​クラス:はじめてヨガ楽しいヴィンヤサヨガ